Gaufres à l’avoine
Pour faire un peu différent des crêpes lors des matins de fin de semaine!
Œuf à la grecque sur muffin anglais
Le déjeuner est mon repas préféré de la journée. On a l’habitude de manger toujours les mêmes choses, mais la vie est trop courte pour ne pas s’épanouir dès la première bouchée de la journée (oui oui!). Je vous propre donc un déjeuner que j’ai improvisé un beau matin où j’avais le goût de quelque chose de coloré, frais et soutenant!
Bâtonnets de tofu croustillants
Les bâtonnets de tofu croustillants font partie des meilleures recettes faciles pour apprivoiser le tofu et le rendre irrésistible. Cette recette rapide se prépare en environ vingt cinq minutes grâce à la friteuse à air, ce qui en fait une option idéale pour les soirs pressés. Avec une panure ultra croustillante et une cuisson sans […]
Lasagne végétarienne à la PVT
… En effet, pour 100 g de PVT, l’apport en protéines est de 50 g (WOW!), 8 g de fibres et 8 g de lipides.
Boules d’énergie protéinées au chocolat
Les boules d’énergie protéinées au chocolat sont la collation parfaite pour combler une petite fringale avec gourmandise. Leur texture moelleuse, leur goût intense de cacao et leurs éclats de pépites de chocolat créent un équilibre divin entre douceur et énergie. Chaque bouchée offre un mélange de saveurs riches, de textures onctueuses et croquantes, et de […]
Gâteau couronne à la vanille
Votre allié un peu plus santé pour les jours de festivité!
Crêpes au sarrasin
Faire changement et essayer de nouvelles choses, ça fait du bien! C’est donc pour cela que je vous propose une recette de crêpes au sarrasin, suite à ma recette plus traditionnelle de crêpes de blé entier. Le sarrasin est une céréale très riche en vitamines, entre autres les vitamines du groupe B comme l’acide folique qui soutient le développement du foetus. C’est aussi une bonne source de minéraux comme le phosphore, le magnésium, le cuivre et le manganèse.
Confiture express aux framboises
Les confitures commerciales sont habituellement extrêmement riches en sucres ajoutés, ce qui permet de les conserver longtemps. Et si je vous disais que vous pouvez avoir une confiture maison, riches fibres, plus soutenante et tout aussi délicieuse, en seulement 5 minutes… C’est possible, oui!
Granola érable et noix
Le granola érable et noix fait partie des meilleures recettes faciles à préparer pour garnir les déjeuners et collations. Cette recette facile se réalise en quelques minutes de préparation et avec des étapes simples, ce qui en fait une recette rapide parfaite pour cuisiner maison sans complication. Faire son propre granola érable et noix est […]
Muffins à l’avoine
Une recette de muffins passe-partout à laquelle vous pouvez ajouter… n’importe quoi! Des pépites de chocolat, des fruits ou même des noix! Mais si vous êtes comme moi et que vous aimez votre muffin en toute simplicité, vous pouvez aussi le déguster seulement avec un peu de beurre et c’est parfait!
Omelette au saumon fumé
L’omelette au saumon fumé fait partie des meilleures recettes faciles pour un déjeuner ou un dîner nutritif prêt en quelques minutes. Cette recette facile se prépare en seulement dix minutes avec des ingrédients simples et une méthode directe, ce qui en fait une recette rapide idéale pour les matins pressés ou les repas improvisés. Avec […]
Pesto d’avocats
Le pesto d’avocats fait partie des meilleures recettes faciles pour ajouter rapidement de la saveur et de l’onctuosité aux repas. Cette recette facile se prépare en seulement cinq minutes, sans cuisson et avec quelques ingrédients simples, ce qui en fait une recette rapide parfaite pour les soirs pressés ou pour rehausser un plat sans effort. […]
