Le Pain doré au sucre, cannelle et pêches est une recette facile et recette rapide parfaite pour transformer un déjeuner ordinaire en moment plus festif. Prêt en seulement 15 minutes, ce Pain doré au sucre, cannelle et pêches se prépare avec peu d’ingrédients et une méthode simple au air fryer. Cette recette santé est idéale pour les matins de fin de semaine où l’on souhaite se faire plaisir sans passer trop de temps en cuisine.
Sur le plan nutritionnel, cette recette santé s’inscrit dans une approche de nutrition inclusive, où plaisir et équilibre cohabitent naturellement. Le pain de grains entiers apporte des fibres et de l’énergie durable, l’œuf et le lait contribuent aux protéines, et les pêches ajoutent fraîcheur et micronutriments. Le sucre et la cannelle sont utilisés pour rehausser le goût, sans rigidité ni interdits. Le Pain doré au sucre, cannelle et pêches démontre qu’un déjeuner gourmand peut aussi être nourrissant et satisfaisant.
Parfaite recette pour la fin de semaine. C’est sûr que tu commences du bon pied avec ça!
En plus d’être une recette facile, cette recette rapide est également économique. Les ingrédients sont simples, accessibles et souvent déjà présents à la maison. Préparer le Pain doré au sucre, cannelle et pêches permet de créer un déjeuner chaleureux à faible coût, parfait pour se faire plaisir ou recevoir sans dépasser son budget.
Enfin, cette recette santé aide à mieux manger en intégrant des aliments rassasiants et variés dès le début de la journée. Le Pain doré au sucre, cannelle et pêches encourage à composer un déjeuner complet, incluant fruits, fibres et protéines, tout en conservant le plaisir de manger. C’est une recette facile qui soutient des habitudes alimentaires durables, où équilibre et gourmandise vont de pair.
Pain doré au sucre, cannelle et pêches
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Parfait pour un dej un peu plus festif la fin de semaine !
Pour saupoudrer: 1 à 2 c. à thé de sucre blanc + 1 pincée de cannelle moulue
Servir avec : pêche & 1/4 tasse de graines de citrouille. Sirop d’érable au goût.
Préparation
Faire griller le pain au grille-pain (cela évitera qu’il soit trop détrempé) simplement pour avoir une légère coloration.
À l’aide d’une fourchette, battre l’œuf, le lait et la cannelle et y plonger les pains des deux côtés.
Saupoudrer les deux côtés du pain avec un peu de sucre et de la cannelle.
Cuire au airfryer pendant 6 à 8 minutes en retournant à la mi-cuisson.
Servir avec une pêche (ou autre fruit que vous avez à la maison), des graines de citrouille (pour apporter plus de fibres et de protéines au déjeuner) ainsi que du sirop d’érable !
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Derrière Passion Bouffe, c’est moi Laurie-Jane Couture qui se cache ! Bachelière en nutrition, candidate au MBA, photographe culinaire, styliste culinaire, conférencière, mais surtout, passionnée d’alimentation.
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