Soupe aux poireaux et patate douce

soupe aux poireaux et patate douce PASSION BOUFFE

La Soupe aux poireaux et patate douce est une recette facile et réconfortante, parfaite pour les journées froides où l’on a envie de simplicité et de douceur. Avec une préparation sans complication et des étapes claires, cette recette rapide se cuisine facilement en semaine tout en remplissant la maison d’une odeur chaleureuse.

Sur le plan nutritionnel, la Soupe aux poireaux et patate douce s’inscrit dans une vision de nutrition inclusive, où l’on valorise la variété et le plaisir. Les poireaux apportent des fibres, la patate douce fournit des glucides nourrissants et les épices rehaussent les saveurs sans alourdir le plat. Cette recette santé offre un repas équilibré qui respecte les besoins et les envies de chacun.

Cette recette facile de soupe aux poireaux est aussi très abordable. Les ingrédients sont simples, économiques et disponibles toute l’année, ce qui en fait une excellente option pour cuisiner en grande quantité à faible coût. C’est une recette rapide et peu dispendieuse idéale pour les soupers de semaine ou la préparation de repas.

Enfin, la Soupe aux poireaux et patate douce aide à mieux manger au quotidien en proposant un plat maison rassasiant et réconfortant. Elle démontre que les meilleures recettes santé et faciles sont souvent celles qui misent sur des aliments simples, bien cuisinés et savoureux, donnant envie de revenir à l’essentiel.

soupe aux poireaux et patate douce PASSION BOUFFE

Soupe aux poireaux et patate douce

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La soupe réconfortante pour l’hiver !
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 25 minutes
Portions 4 portions

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Ingrédients  

  • 2 c. à soupe d’huile végétale
  • 2 oignons jaunes coupés en dés
  • 2 gros poireaux émincés
  • 2 gousses d’ail hachées
  • 2 c. à thé d’origan séché
  • 1 c. à thé de paprika
  • ½ c. à thé de cumin
  • 1 patate douce moyenne pelée et coupée en dés
  • 2 boîtes 2 x 900 ml de bouillon de poulet ou de légumes
  • Sel et poivre

Préparation
 

  1. Dans un gros chaudron, cuire les oignons dans l’huile à feu moyen jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides.
  2. Ajouter les poireaux, l’ail et les épices, puis laisser cuire 5 minutes en brassant de temps en temps.
  3. Ajouter les cubes de patate douce, le bouillon, sel et poivre, porter à ébullition puis réduire le feu pour laisser mijoter pendant 25 minutes.
  4. Rectifier l’assaisonnement au besoin et servir ! Bon app’ !

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Derrière Passion Bouffe, c’est moi Laurie-Jane Couture qui se cache ! Bachelière en nutrition, candidate au MBA, photographe culinaire, styliste culinaire, conférencière, mais surtout, passionnée d’alimentation.

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