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2021

05

Avr

Salade d’épinards et tofu

AUTHOR : Laurie-Jane Couture Dt.P.

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Salade-repas aux épinards!

02

Avr

Gruau style gâteau aux carottes

AUTHOR : Laurie-Jane Couture Dt.P.

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C’est comme un gâteau aux carottes, mais pour déjeuner!

30

Mar

Limonade au persil

AUTHOR : Laurie-Jane Couture Dt.P.

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Une boisson extrêmement rafraîchissante, gouteuse et pleine de vitamines, parfaite pour l’apéro après une journée ensoleillée. 4 portions 5 minutes Breuvage Ingrédients 10 branches de persil frisé 1 citron pelé et épépiné 5 glaçons moyens ¼ tasse (60 ml) de sirop d’érable 4 tasses (1 litre, 1000 ml) d’eau froide Préparation Dans un mélangeur puissant, […]

29

Mar

Salade Favorite

AUTHOR : Laurie-Jane Couture Dt.P.

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La recette de salade qui me fait toujours du bien! N’oubliez pas, une salade doit être généreuse et contenir des grains entiers (maïs dans ce cas) et des protéines (tofu et féta ici) pour être rassasiante!