Author

Laurie-Jane Couture Dt.P.

02

Avr

Gruau style gâteau aux carottes

AUTHOR : Laurie-Jane Couture Dt.P.

COMMENTS : No Comments

C’est comme un gâteau aux carottes, mais pour déjeuner!

30

Mar

Limonade au persil

AUTHOR : Laurie-Jane Couture Dt.P.

COMMENTS : No Comments

Une boisson extrêmement rafraîchissante, gouteuse et pleine de vitamines, parfaite pour l’apéro après une journée ensoleillée. 4 portions 5 minutes Breuvage Ingrédients 10 branches de persil frisé 1 citron pelé et épépiné 5 glaçons moyens ¼ tasse (60 ml) de sirop d’érable 4 tasses (1 litre, 1000 ml) d’eau froide Préparation Dans un mélangeur puissant, […]

29

Mar

Salade Favorite

AUTHOR : Laurie-Jane Couture Dt.P.

COMMENTS : No Comments

La recette de salade qui me fait toujours du bien! N’oubliez pas, une salade doit être généreuse et contenir des grains entiers (maïs dans ce cas) et des protéines (tofu et féta ici) pour être rassasiante!

20

Mar

Pâte à biscuits santé: Avoine et chocolat

AUTHOR : Laurie-Jane Couture Dt.P.

COMMENTS : No Comments

… J’ai donc essayé d’en inventer une en remplaçant les gras saturés par des gras majoritairement insaturés!

20

Mar

Gaufres à l’avoine

AUTHOR : Laurie-Jane Couture Dt.P.

COMMENTS : 2 Comments

Pour faire un peu différent des crêpes lors des matins de fin de semaine!

18

Mar

Œuf à la grecque sur muffin anglais

AUTHOR : Laurie-Jane Couture Dt.P.

COMMENTS : No Comments

Le déjeuner est mon repas préféré de la journée. On a l’habitude de manger toujours les mêmes choses, mais la vie est trop courte pour ne pas s’épanouir dès la première bouchée de la journée (oui oui!). Je vous propre donc un déjeuner que j’ai improvisé un beau matin où j’avais le goût de quelque chose de coloré, frais et soutenant!

Passion Bouffe