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Source de Protéines
16
Avr
Cari de vermicelles «one-pot»
AUTHOR : Laurie-Jane Couture Dt.P.
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Un plat à mi-chemin entre le réconfort et des saveurs estivales !
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12
Avr
Granola protéiné
AUTHOR : Laurie-Jane Couture Dt.P.
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Vous m’avez demandé des idées de collation «post-workout» alors en voici une première: un granola riche en protéines (grâce à la PVT et aux graines de citrouille) et en glucides (grâce à l’avoine) !
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10
Avr
Nouilles ramen au beurre d’arachide, légumes congelés et PVT
AUTHOR : Laurie-Jane Couture Dt.P.
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La recette préférée de mon chum parmi toutes mes recettes. J’imagine que c’est juste parce qu’il trippe vraiment sur les ramens et le beurre de peanut…
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08
Avr
Houmous de haricots blancs aux poivrons rôtis
AUTHOR : Laurie-Jane Couture Dt.P.
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Ton nouveau snack d’après-midi de prédilection ! On le fait avec des haricots blancs pour faire différent des pois chiches et obtenir une texture plus crémeuse.
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04
Avr
Tofu effiloché au BBQ
AUTHOR : Laurie-Jane Couture Dt.P.
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Idéal pour une soirée tacos ou pour un taco-bol ! Une belle alternative pour sauver des sous et intégrer les protéines végétales.
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25
Mar
Saumon laqué, patates au parmesan et purée de pois verts
AUTHOR : Laurie-Jane Couture Dt.P.
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Un plat inspiré d’un bistro que j’ai nouvellement découvert ! Est-ce que je suis la seule qui adore aller au resto pour rapporter des idées de recettes?
READ MOREPassion Bouffe