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2024
17
Avr
Croquettes de tofu au parmesan
AUTHOR : Laurie-Jane Couture Dt.P.
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Inspirée d’une recette que j’avais vue sur Tiktok mais qui s’est révélée être un total FLOP (faut vraiment pas croire tout ce qu’on voit sur Tiktok, même les recettes…) J’ai ajusté et ajouté…
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16
Avr
Rôties déjeuner du moment
AUTHOR : Laurie-Jane Couture Dt.P.
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Je vous partage un déjeuner que je me fais souvent et pourquoi!
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16
Avr
Cari de vermicelles «one-pot»
AUTHOR : Laurie-Jane Couture Dt.P.
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Un plat à mi-chemin entre le réconfort et des saveurs estivales !
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12
Avr
Granola protéiné
AUTHOR : Laurie-Jane Couture Dt.P.
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Vous m’avez demandé des idées de collation «post-workout» alors en voici une première: un granola riche en protéines (grâce à la PVT et aux graines de citrouille) et en glucides (grâce à l’avoine) !
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11
Avr
Casserole de pommes de terre brunch
AUTHOR : Laurie-Jane Couture Dt.P.
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Vous savez, j’ADORE bruncher! Toutefois, il arrive que, par manque de temps de préparation, ça me tente un peu moins… Dans ce temps-là, je me retourne vers des recettes «WOW» mais qui sont en réalité vraiment du style «one pot», où je mets ça dans le four et que le four travaille pour moi. «Work smarter, not harder»
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11
Avr
Barres pre-workout aux dattes et cacao
AUTHOR : Laurie-Jane Couture Dt.P.
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Collation idéale avant un gros entraînement pour faire le plein de glucides !
READ MOREPassion Bouffe