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Toasts à l’avocat et au tofu brouillé

Préparation 2 minutes
Cuisson 8 minutes
Total 10 minutes
Portions 1 portion

Ingrédients

  • 2 tranches de pain de grains entiers
  • 1/4 d’un bloc environ 100g de tofu extra-ferme, émietté
  • 1/4 cuillère à thé de paprika fumé
  • 1/4 cuillère à thé d’épices à steak
  • 1/2 avocat
  • Le zeste et le jus de 1/2 lime

Instructions

  1. Dans une poêle antiadhésive, faire griller le tofu à sec à feu moyen-vif avec le paprika et les épices à steak pendant environ 5 à 10 minutes, jusqu’à ce qu’il soit doré et croustillant.
  2. Pendant ce temps, cuire les tranches de pain dans le grille-pain.
  3. Lorsque le pain est grillé, tartiner avec l’avocat, déposer le tofu puis le zeste et le jus de lime. Servir immédiatement, bon appétit!