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+ portions

Pâtes au pesto protéiné et stracciatella

Préparation 20 minutes
Cuisson 10 minutes
Portions 4 à 6 portions

Ingrédients

Pâtes
  • 6 tasses de pâtes courtes au choix sèches
Stracciatella
  • 1 boule 250 g de mozzarella fraîche, défaite en morceaux à la main
  • 1/3 tasse de crème 15 % m.g.
  • ¼ c. à thé de sel
Pesto protéiné
  • 6 tasses d’épinards
  • 1 tasse de basilic frais
  • ½ tasse de graines de citrouille rôties
  • 1/3 tasse d’huile d’olive
  • 1/3 tasse de parmesan frais râpé
  • 2 gousses d’ail
  • 1 c. à soupe de miel épicé
  • Le zeste et le jus d’un citron
  • 1 pincée de sel
  • 1 bloc 500 g de tofu soyeux
Pour garnir
  • Petites tomates
  • Quartiers de citron
  • Noix de pin ou graines de citrouille rôties

Instructions

  1. Dans un petit bol, préparer la stracciatella en mélangeant la mozzarella, la crème et le sel. Laisser reposer environ 15 minutes à température ambiante.
  2. Porter une grande casserole d’eau salée à ébullition. Cuire les pâtes selon les indications sur l’emballage. Égoutter et réserver.
  3. Pendant ce temps, préparer le pesto en combinant dans un robot culinaire tous les ingrédients sauf le tofu soyeux. Pulser pendant 1 minute, racler les parois, puis pulser de nouveau jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.
  4. Ajouter le tofu soyeux et pulser jusqu’à ce qu’il soit bien intégré et que le pesto soit lisse et crémeux.
  5. Remettre les pâtes égouttées dans la casserole encore chaude, ajouter le pesto et mélanger pour bien enrober les pâtes. Réchauffer à feu doux au besoin.
  6. Servir dans des bols, garnir de stracciatella, de petites tomates, d’un quartier de citron et de noix de pin ou de graines de citrouille rôties.
  7. Bon appétit ?