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Pancakes à l’avoine sans gluten

Préparation 15 minutes
Portions 1 portion (4 pancakes)

Ingrédients

  • ½ tasse de farine d’avoine (certifiée sans gluten, au besoin)
  • ½ tasse de compote de pommes non sucrée
  • 1 gros œuf
  • 2 c.à soupe de boisson végétale ou de lait
  • ¼ c.à thé de poudre à pâte
  • 1 pincée de cannelle moulue facultatif
  • Beurre pour la cuisson

Instructions

  1. Dans un bol, mélanger la farine d’avoine, la compote de pommes, l’œuf, la boisson végétale, la poudre à pâte et la cannelle jusqu’à consistance homogène.
  2. Dans une grande poêle antiadhésive, faire fondre un peu de beurre à feu doux.
  3. Verser environ ¼ à ? tasse de pâte par pancake afin d’obtenir 4 à 5 petits pancakes.
  4. Cuire environ 3 à 4 minutes de chaque côté, à feu doux, jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés et cuits au centre.
  5. Servir avec des fruits frais, un peu de yogourt, du beurre de noix ou un filet de sirop d’érable.

Nutrition

Carbohydrates41gProtéines13gFat9gFibre5g