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Recipe Image
Notes
Nutrition Label
–
+
portions
Smaller
Normal
Larger
Carrés aux baies
Préparation
10
minutes
min
Cuisson
45
minutes
min
Portions
6
portions
Ingrédients
1x
2x
3x
▢
½
tasse
de purée de dattes
▢
¼
tasse
de beurre (ou margarine non hydrogénée)
▢
1
gros œuf
▢
½
c.à thé
d’extrait de vanille
▢
1 ½
tasse
de flocons d’avoine
▢
½
tasse
de farine de blé entier
▢
2
tasses
de baies surgelées (mélange de fraises, bleuets, framboises)
▢
¼
tasse
de noix de Grenoble hachées
Instructions
Préchauffer le four à 350 °F (180 °C) et placer la grille au centre.
Tapisser un moule rectangulaire de 9 x 6 po de papier parchemin.
Dans un grand bol, mélanger la purée de dattes, le beurre, l’œuf et la vanille à la fourchette jusqu’à l’obtention d’une texture homogène.
Incorporer les flocons d’avoine et la farine de blé entier.
Étaler les ¾ du mélange dans le fond du moule et égaliser à la spatule.
Répartir les baies sur le dessus.
Mélanger le ¼ restant du mélange avec les noix, puis émietter sur les baies.
Cuire au four pendant 45 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit doré.
Laisser tiédir, couper en 6 carrés égaux et déguster !
Nutrition
Carbohydrates
36
g
Protéines
6
g
Fat
10
g
Fibre
4
g
Notes
Conservation :
3 jours au réfrigérateur ou 3 mois au congélateur.
Private Notes
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