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Trempette protéinée au fromage et aux tomates séchées

Temps de préparation 10 minutes
Portions: 5

Ingrédients
  

  • 500 g de fromage cottage, 1 % m.g. ou 2 % m.g. (1 pot)
  • 1 tasse de fromage féta émietté
  • 3 c. à soupe de tomates séchées dans l’huile hachées finement
  • 2 c. à soupe d’huile des tomates séchées

Method
 

  1. Dans un bol, combiner le fromage cottage, le féta, les tomates séchées et l’huile des tomates séchées.
  2. Mélanger jusqu’à l’obtention d’une texture homogène.
  3. Servir avec des craquelins, des crudités, ou utiliser comme garniture dans des pâtes ou dans ma lasagne déconstruite.

Nutrition

Carbohydrates: 5gProtéines: 17gFat: 14g

Notes

Conservation : Se conserve 5 jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique.
 

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