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Tofu lime et coco

Préparation 15 minutes
Cuisson 15 minutes
Un tofu croustillant nappé d’une sauce crémeuse au lait de coco et à la lime, servi en bol-repas santé avec riz et légumes croquants. Une recette végétarienne économique, simple et pleine de saveurs.
Portions 4 portions

Ingrédients

  • 1 bloc de tofu ferme, épongé et coupé en cubes (454 g)
  • 2 c.à soupe de fécule de maïs
  • 1 c.à thé de paprika fumé
  • ¼ c.à thé de sel
  • 2 c.à soupe d’huile végétale
  • 2 gousses d’ail hachées
  • 2 c.à soupe de sauce soya
  • 1 c.à soupe de sirop d’érable
  • 1 c.à soupe de gingembre frais râpé
  • 1 c.à thé de sambal oelek
  • 1 c.à thé de chili croustillant (chili crisp)
  • 1 conserve de lait de coco léger (398 ml)
  • Le zeste de 2 limes
  • Le jus d’1 lime
  • ¼ tasse de coriandre fraîche hachée finement
Pour servir (au choix)
  • Riz jasmin
  • Concombre tranché
  • Poivron rouge en lanières
  • Avocat
  • Coriandre fraîche

Instructions

  1. Dans un grand bol, combiner les cubes de tofu avec la fécule de maïs, le paprika fumé et le sel. Mélanger pour bien enrober.
  2. Dans une grande poêle antiadhésive, chauffer l’huile à feu moyen. Ajouter les cubes de tofu et cuire environ 8 à 10 minutes en les retournant régulièrement, jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés et croustillants sur toutes les faces. Retirer de la poêle et réserver.
  3. Réduire à feu moyen-doux. Dans la même poêle, ajouter l’ail, la sauce soya, le sirop d’érable, le gingembre, le sambal oelek et le chili croustillant. Mélanger et cuire 30 secondes pour libérer les arômes.
  4. Ajouter le lait de coco et porter à légère ébullition. Laisser mijoter 2 à 3 minutes pour que la sauce épaississe légèrement.
  5. Remettre le tofu dans la poêle et mélanger délicatement pour bien l’enrober de sauce.
  6. Retirer du feu, puis ajouter le zeste et le jus de lime. Mélanger et ajuster l’assaisonnement au besoin.
  7. Servir sur un lit de riz jasmin et garnir de légumes frais et de coriandre.