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Déjeuner

26

Juin

Crêpes Protéinées

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Avec le retour de l’accès aux gyms, je vous propose ma recette de crêpes contenant de la poudre de protéines, parfaite pour un repas post-workout! 1 portion (2 crêpes) 5 minutes Déjeuner, Source de Protéines. Ingrédients 1 gros œuf 1 mesure (environ 30g) de poudre de protéines à la vanille 1 cuillère à thé (5 […]

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19

Juin

Granola Miel-Cannelle

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Le meilleur granola au monde, ça n’a pas de sens! TELLEMENT facile à préparer et à tirer dans un yogourt un beau matin quand on est pressé! À faire en famille. Ingrédients 3 tasses (750 ml) de flocons d’avoine ¾ tasse (180 ml) d’amandes grossièrement hachées ¼ tasse (60 ml) de miel ¼ tasse (60 […]

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05

Juin

Carrés aux Framboises

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Voici l’heureux mélange qui résulte du dessert préféré à mon père, les carrés aux dattes, et mon amour inconditionnel pour les framboises. Je les ai préparés pour déjeuner, mais ils peuvent aussi être utilisés en tant que desserts décadents avec une boule de crème glacée. 6 portions Préparation: 20 minutes Cuisson: 40 minutes Total: 60 […]

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28

Mai

Crêpes Naturellement Protéinées

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J’ADORE manger des crêpes au déjeuner, mais pour qu’elles soient soutenantes pendant toute la matinée, elles doivent contenir des fibres et des protéines. Voici donc ma recette super facile de crêpes au yogurt et chia que vous pourrez concocter même les matins de la semaine!

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Passion Bouffe